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Exercises

Set 1: 2 round
Elbow Plank
Elbow Plank
1 min 10 sec
Wall Sit
Wall Sit
45 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minuti
Burpees
Burpees
2 minuti
Squat Jumps
Squat Jumps
1 min 30 sec
Squats
Squats
3 minuti
Floor Bridge
Floor Bridge
2 minuti
Crunches
Crunches
2 minuti
Ab Curls
Ab Curls
2 minuti


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