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Descrizione

Once a week maintenance


Exercises

Set 1: 3 round
Wall Sit
Wall Sit
10 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
2 minuti
Crunches
Crunches
2 minuti
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
2 minuti
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
2 minuti
High Knees
High Knees
1 minuto
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto


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