Allenamento Moderato

Pushup Moment

Moderato Duration 8 minuti

Aree target: Shoulders, Arms

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Alli 🖤

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Because you forgot to do them today! Pushups every day keep the doctor away! For a little creativity, I use a jumprope, or a rebounder, or run in place instead of the jumping jacks. Enjoy!

Exercises

Set 1: 5 round

20 ripetizioni

❤️ Vigoroso (Zona 3)

30 secondi

Workout Discussion

08 Oct

Maldito ☠️ ..

HELL YES!!!!!!👏😎

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