Allenamento del Membro

Session 1

Duration 3 minuti 30 secondi

Aree target: Core

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Jakub Baranowski

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

Set 2: 1 round

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuto

Set 3: 1 round

1 minuto

Set 4: 1 round

30 secondi

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