Allenamento Moderato

Glutes🐍

Moderato Duration 14 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Darya Ignateva

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 2 round

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

2 minuti

20 secondi

2 minuti

20 secondi

Side to Side Left Leg Swings

Side to Side Left Leg Swings

30 secondi

Side to Side Left Leg Swings

Side to Side Left Leg Swings

30 secondi

30 secondi

1 minuto

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