Allenamento Intenso

Treadmill

Intenso Duration 34 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Kailynne Walrath

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Leggero (Zona 1)

5 minuti

Set 2: 8 round

❤️ Molto Duro (Zona 4)

1 minuto

❤️ Moderato (Zona 2)

2 minuti

Set 3: 1 round

❤️ Leggero (Zona 1)

5 minuti

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