Allenamento per Principianti

One Week Condition

Principiante Duration 7 minuti

Aree target: Shoulders

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Jasmine Martinez

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Jumpstart your fitness journey by starting with something simple that whips you into shape for more intense workouts.

Exercises

Set 1: 3 round

❤️ Leggero (Zona 1)

25 ripetizioni

10 ripetizioni

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