Allenamento Intenso

Quarantine Challenge

Intenso Duration 16 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Personal Trainer Chad Lee

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

Prisoner Squats

Prisoner Squats

200 ripetizioni

30 secondi

Set 2: 1 round

100 ripetizioni

30 secondi

Set 3: 1 round

50 ripetizioni

30 secondi

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