Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Mes exercices favoris pour travailler le haut du corps... et surtout les abdos 🌸 ÉQUIPEMENT : tapis et un poids (Pour le poids vous pouvez utiliser une bouteille d'eau ou autre)


Exercises


Set 2: 2 round
20 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi
20 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi
20 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
40 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
40 secondi
Pesi: Leggero
30 secondi
30 secondi


Allenamenti correlati

Fessiers Abdos Jambes
19 min 50 sec, Principiante
Core
12 minuti, Intenso
Séance Abdos
36 minuti, Moderato
Abdo
8 min 30 sec, Principiante
Jeu de ballon
13 min 55 sec, Principiante

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Rassemblement Bras & Abdos
19 min 45 sec, Intenso
Pile Rapide: Abs & Plus
14 min 39 sec, Moderato
Le gros pointage
22 min 30 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento