Mes exercices favoris pour travailler le haut du corps... et surtout les abdos 🌸
ÉQUIPEMENT : tapis et un poids
(Pour le poids vous pouvez utiliser une bouteille d'eau ou autre)
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.