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Allenamento Moderato

Ring Practice

Moderato   16 minuti

Aree target: Chest, Core, Back

Attrezzatura: Rings, Bench

James Matthews
 		    Aggiunto da James Matthews
Ring Practice
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Petto Allenamenti con TRX / Anelli Allenamenti con Panca

Exercises

Set 1: 4 round
Ring Archer Push-Ups
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10 ripetizioni
Ring Inverted Rows
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10 ripetizioni
Ring Assisted Alternate Pistol Squats
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❤️ Vigoroso (Zona 3)
Ring Rollout
10 ripetizioni
Rest
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1 minuto

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