Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Moderato

Ring A Ding

Moderato   15 minuti

Aree target: Chest, Back

Attrezzatura: Rings, Bench

Gabriel Vanrenen
 		    Aggiunto da Gabriel Vanrenen
Ring A Ding
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Petto Allenamenti con TRX / Anelli Allenamenti con Panca
Descrizione

Quick ring workout for core

Exercises

Set 1: 3 round
Ring Reverse T Flyes
Ring Reverse T Flyes
10 ripetizioni
Ring Inverted Rows
Ring Inverted Rows
10 ripetizioni
Rest
Rest
30 secondi
Ring Plank Knee Draw
Ring Plank Knee Draw
10 ripetizioni
Ring Push-Ups
Ring Push-Ups
10 ripetizioni
Ring Plank
Ring Plank
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi

Allenamenti correlati

Quick Core With Rings
Quick Core With Rings
10 min 30 sec, Moderato
TRX burn
TRX burn
2 min 15 sec, Intenso
Corona Arms
Corona Arms
31 min 30 sec, Intenso
Daily Routine
Daily Routine
11 min 30 sec, Intenso
Home workout
Home workout
13 min 24 sec,
Core Monday
Core Monday
12 minuti, Principiante

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Bodyweight Training-GB Fitness Style
Bodyweight Training-GB Fitness Style
10 minuti, Principiante
Calisthenics Starter
Calisthenics Starter
4 min 45 sec, Principiante
Park Session (TRX & Bench)
Park Session (TRX & Bench)
38 min 10 sec, Intenso
Gym Rings: Isometric holds + Dips
Gym Rings: Isometric holds + Dips
17 min 10 sec, Moderato
Corona Arms
Corona Arms
31 min 30 sec, Intenso
Rings V3.1 5Rep Max
Rings V3.1 5Rep Max
31 min 10 sec, Intenso
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Spartan Run I Challenge

Spartan Run I Challenge

Principiante 22 min  
Lower Body   No Equipment
Spartacus Men's Health

Spartacus Men's Health

Intenso 29 min  
Post-Run Strength

Post-Run Strength

Moderato 22 min  
Full Body   Exercise Mat, Dumbbells
Ring Reverse T Flyes

Ring Reverse T Flyes

Moderato 60 sec  
Chest   Rings
Lower Body Burner

Lower Body Burner

Moderato 18 min  
Lower Body   Jump Rope, Kettlebells, Barbell
Ring in Spring

Ring in Spring

Moderato 6 min  
Chest   TRX / Rings

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis