Allenamento Moderato

Rowing

Moderato Duration 34 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Rowing Machine

Aggiunto da Jeanne Schneider

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti su Macchina per Canottaggio

Exercises

Set 1: 5 round

3 minuti

15 ripetizioni

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Allenamenti correlati

31 min 30 sec, Moderato

42 minuti, Moderato

8 min 30 sec, Intenso

8 minuti, Intenso

5 minuti, Moderato

26 min 55 sec, Intenso

Hydrow Wave Rowing Machine

Scelta Top per questo Allenamento

Hydrow Wave Rowing Machine

The Hydrow line of rowers offers a top-of-the-line home rowing experience complete with HD touchscreen display & speakers. The Hydrow Wave Rowing Machine is a full-body workout machine that uses our patented electromagnetic drag technology. This model is foldable, which is a nice space-saving feature.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Tackle This 10-Minute HIIT Rowing Workout in Beautiful Norway

Tackle This 10-Minute HIIT Rowing Workout in Beautiful Norway

11 min 16 sec, Intenso

15-Minute Leg Day Rowing Workout in Connecticut

15-Minute Leg Day Rowing Workout in Connecticut

16 min 30 sec, Intenso

Intense 15-minute Rowing Workout On Boston's Charles River

Intense 15-minute Rowing Workout On Boston's Charles River

16 min 37 sec, Intenso

Intermediate Rowing Workout: BUILD ENDURANCE & SKILLS | 20 Minutes

Intermediate Rowing Workout: BUILD ENDURANCE & SKILLS | 20 Minutes

22 min 7 sec, Moderato

30 days of 30 minute Rows - Day 1 - Alternating 24/20 stroke rates - Indoor Rowing Workout

30 days of 30 minute Rows - Day 1 - Alternating 24/20 stroke rates - Indoor Rowing Workout

44 min 11 sec, Intenso

10 Minute Rower Interval Workout | Improve Technique & Build Strength

10 Minute Rower Interval Workout | Improve Technique & Build Strength

12 minuti, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Hydrow Wave Rowing Machine

Concept2 RowErg Indoor Rowing Machine

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero