Allenamento Moderato

Elevaciones de rodillas

Moderato Duration 60 secondi

Aree target: Inferior del cuerpo

Attrezzatura: Ningún equipo

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Párate con los pies al ancho de las caderas. Levanta y dobla una rodilla llevándola cerca de tu cuerpo. Regresa la rodilla y repite alternando las piernas.

Exercises

Set 1: 1 round

Elevaciones de rodillas

Elevaciones de rodillas

1 minuto

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