Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round

Set 2: 3 round
60 ripetizioni
20 secondi
15 ripetizioni
20 secondi
30 ripetizioni
20 secondi
45 secondi
20 secondi
15 ripetizioni

Set 3: 1 round


Allenamenti correlati

Core
6 min 30 sec, Principiante
Trening
11 min 45 sec, Moderato
1
17 min 45 sec, Principiante
Freedom
32 min 30 sec, Intenso
My Training
7 min 30 sec, Moderato
Daily Workout
7 min 45 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento