Allenamento del Membro

Get Strong AMRAP

Duration 32 minuti

Aree target: Shoulders, Chest

Attrezzatura: Barbell, Medicine Ball, Wall

Aggiunto da David Nguyen

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Spalle Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con la Palla Medica Allenamenti con la Parete

Descrizione

Moderate weight barbell

Exercises

Set 1: 3 round

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

50 secondi

Wall Ball Shots

Wall Ball Shots

1 min 40 sec

Barbell Hang Cleans

Barbell Hang Cleans

50 secondi

Wall Ball Shots

Wall Ball Shots

1 min 40 sec

50 secondi

Wall Ball Shots

Wall Ball Shots

1 min 40 sec

50 secondi

Wall Ball Shots

Wall Ball Shots

1 min 40 sec

30 secondi

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