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Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
5 minuti

Set 2: 4 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi
30 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi
30 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi
30 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi
30 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi
2 minuti

Set 3: 1 round


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