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Exercises

Set 1: 1 round
30 secondi
4 min 30 sec

Set 2: 1 round
4 minuti
28 minuti

Set 3: 1 round
1 minuto

Set 4: 2 round
45 secondi
15 secondi
Half Burpee
1 minuto
Quarter Burpee
1 minuto


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