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Allenamento Moderato

Push/Pull Workout

Moderato   19 minuti

Aree target: Chest, Back

Attrezzatura: Pull Up Bar, Dip Bar

Dex Parrish
 		    Aggiunto da Personal Trainer Dex Parrish
Push/Pull Workout
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Petto Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con Barra per Dips
Descrizione

A workout consisting of 24 wide pull ups, 80 dips, and 24 L-pull ups.

Exercises

Set 1: 8 round
Pull-Ups
Pull-Ups
3 ripetizioni
Elevated Chest Dips
5 ripetizioni
L Pull-Ups
L Pull-Ups
3 ripetizioni
Elevated Chest Dips
5 ripetizioni
Rest
Rest
1 min 30 sec

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