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Descrizione

Estiramientos para después de entrenar https://youtu.be/SNibyH8n_CY


Exercises

Set 1: 3 round
30 secondi
14 ripetizioni
30 secondi
30 secondi


Set 3: 3 round
12 ripetizioni
30 secondi
15 ripetizioni
15 ripetizioni
30 secondi
30 secondi

Set 4: 4 round
30 secondi
20 secondi
30 secondi
20 secondi


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