Allenamento Intenso

Athletic conditioning

Intenso Duration 41 minuti

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Personal Trainer Rebekah Walker

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

3 min 30 sec

Set 2: 1 round

2 minuti

Partner Challenge

4 min 30 sec

Set 3: 1 round

3 min 30 sec

Set 4: 3 round

45 secondi

15 secondi

Set 5: 3 round

45 secondi

15 secondi

Set 6: 3 round

45 secondi

15 secondi

Set 7: 3 round

45 secondi

15 secondi

Set 8: 3 round

45 secondi

15 secondi

Set 9: 3 round

45 secondi

15 secondi

Set 10: 1 round

30 secondi

Partner Challenge

4 min 30 sec

30 secondi

Set 11: 1 round

1 minuto

Partner Finisher

3 minuti

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