Allenamento per Principianti

Easy Does It

Principiante Duration 30 minuti

Aree target: Legs, Cardio

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Personal Trainer Coach Matt Vinzant

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Here is some light cardio to squeeze in on your non-training days. Mixing strength training with this kind of cardio conditioning can work wonders for your mind and body.

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Leggero (Zona 1)

10 minuti

Set 2: 10 round

❤️ Moderato (Zona 2)

1 minuto

❤️ Leggero (Zona 1)

1 minuto

Appare in

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