Quick Cardio

Principiante Duration 9 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Cardio Machine

Aggiunto da Ju'jaraw Singleton

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Macchine Cardio

Descrizione

Just to add some cardio to your workout!

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Leggero (Zona 1)

Treadmill Walk

2 minuti

Inclinazione: Leggero
❤️ Moderato (Zona 2)

Treadmill Moderate Jog

5 minuti

❤️ Leggero (Zona 1)

Treadmill Walk

2 minuti

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