Grab your heaviest band - it's time to work hard and set your lower half on fire. These slow movements are designed to tone the entire length of your legs, all the way from your hips down to your toes. If you need to take it down a notch, swap to a moderate band and continue busting out those reps with good form.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.