Allenamento Moderato

30Push Up A

Moderato Duration 3 minuti

Aree target: Shoulders, Chest

Attrezzatura: Exercise Mat

Aggiunto da Brian Lawrence

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle

Descrizione

30 Push Up A

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

20 secondi

20 secondi

❤️ Moderato (Zona 2)

20 secondi

20 secondi

❤️ Moderato (Zona 2)

20 secondi

20 secondi

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