Core

Intenso Duration 20 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da George Garro

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

2 week set

Exercises

Set 1: 1 round

20 secondi

30 secondi

20 secondi

30 secondi

20 secondi

30 secondi

Set 2: 1 round

20 secondi

30 secondi

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30 secondi

20 secondi

1 minuto

20 ripetizioni

1 minuto

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50 secondi

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