Allenamento Moderato

Workout#2

Moderato Duration 15 minuti

Aree target: Back, Core

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Sara Castaneda

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Schiena Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

10 ripetizioni

❤️ Moderato (Zona 2)

10 ripetizioni

59 secondi

59 secondi

2 minuti

Set 2: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

10 ripetizioni

❤️ Moderato (Zona 2)

10 ripetizioni

59 secondi

59 secondi

2 minuti

Set 3: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

10 ripetizioni

❤️ Moderato (Zona 2)

10 ripetizioni

59 secondi

59 secondi

2 minuti

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