Push Up

Principiante Duration 6 minuti

Aree target: Shoulders, Chest

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Ch Kiew

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Push-up

Exercises

Set 1: 6 round

Push-Ups

20 secondi

Rest

40 secondi

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Push Up 1

47 secondi, Principiante

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