Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Leggero (Zona 1)
20 minuti

Set 2: 1 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi
1 minuto
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi

Set 3: 1 round
❤️ Leggero (Zona 1)
10 minuti


Allenamenti correlati

Run
20 minuti,
Running - Intervals
35 minuti, Moderato
Running
37 min 30 sec, Moderato
32 Minute Interval Run
32 min 30 sec, Moderato
20 Min 2vs 2
20 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento