Allenamento Moderato

Running - Intervals

Moderato Duration 35 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Hector Rodriguez

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

10 minuti

Set 2: 10 round

Run As Hard As You Can

❤️ Massimo (Zona 5)

Run As Hard As You Can

30 secondi

1 minuto

Set 3: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

10 minuti

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