Allenamento Intenso

Tranquilidad

Intenso Duration 16 minuti

Aree target: Espalda, Pecho

Attrezzatura: Colchoneta de ejercicio

Aggiunto da Juan Vasquez Ferreira

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Schiena

Exercises

Set 1: 3 round

❤️ Vigoroso (Zona 3)

45 secondi

15 secondi

45 secondi

15 secondi

Perro boca abajo

Perro boca abajo

45 secondi

15 secondi

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40 secondi

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