Allenamento per Principianti

Walking

Principiante Duration 33 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Tiffany Crowder

Tag

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Exercises

Set 1: 2 round

5 minuti

30 secondi

2 min 30 sec

30 secondi

5 minuti

30 secondi

Lift up one knee so that your leg is parallel to the floor. Focus on swinging your arms as you lift your legs.

2 minuti

30 secondi

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