Allenamento per Principianti

Step Ups

Principiante Duration 30 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Box or Step

Aggiunto da Stephanie Licon

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con Box o Step

Descrizione

Change exercise on the step each time

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

30 secondi

Set 2: 1 round

1 minuto

30 secondi

Set 3: 1 round

1 minuto

30 secondi

Set 4: 1 round

1 minuto

30 secondi

Set 5: 1 round

1 minuto

30 secondi

Set 6: 1 round

1 minuto

30 secondi

Set 7: 1 round

1 minuto

30 secondi

Set 8: 1 round

1 minuto

30 secondi

Set 9: 1 round

1 minuto

30 secondi

Set 10: 1 round

1 minuto

30 secondi

Set 11: 1 round

1 minuto

30 secondi

Set 12: 1 round

1 minuto

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Set 13: 1 round

1 minuto

30 secondi

Set 14: 1 round

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Set 15: 1 round

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30 secondi

Set 16: 1 round

1 minuto

30 secondi

Set 17: 1 round

1 minuto

30 secondi

Set 18: 1 round

1 minuto

30 secondi

Set 19: 1 round

1 minuto

30 secondi

Set 20: 1 round

1 minuto

30 secondi

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