Poder Yoga es una práctica completa que se enfoca en abrir las caderas y los hombros. La postura pico en este entrenamiento es la infame Ave del Paraíso.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.