¿Eres un yogui fuerte? ¿Quieres ser uno? Haz este entrenamiento para mejorar tu flexibilidad mientras fortaleces tu núcleo. Tómate tu tiempo en cada estiramiento y recuerda respirar profundamente. ¡Namaste!
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.