Beinarbeit

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Descrizione

Bevor explosive Kraft (was Burpees erfordern) kommt, kommt Stärke. Das heutige Training ist darauf ausgerichtet, die Beinmuskulatur zu stärken, die benötigt wird, um aus dieser tiefen Kniebeugeposition herauszuspringen. Lass uns arbeiten!

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Max Intervalle A

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