Je raadt het al, vandaag weer kern en benen! Als je moeite hebt met een van de push-ups in deze workout, probeer dan knielende versies, je krijgt dezelfde voordelen!
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.