Sprints 7

Moderato Duration 7 minuti

Aree target: Cardio

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Tim Walker

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti Cardio Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Just 7

Exercises

Set 1: 7 round

Walking

40 secondi

❤️ Massimo (Zona 5)

Sprint

20 secondi

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