Allenamento Moderato

Push UP 50

Moderato Duration 7 minuti

Aree target: Chest, Arms

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Gabi Wolosik

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Petto Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

17 ripetizioni

1 min 30 sec

Lower your torso until your elbows form a 90 degree angle. Make sure to maintain your plank position and keep your neck neutral. Push back up to high plank by straightening your arms. Repeat.

17 ripetizioni

1 min 30 sec

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

8 ripetizioni

1 min 30 sec

Lower your torso until your elbows form a 90 degree angle. Make sure to maintain your plank position and keep your neck neutral. Push back up to high plank by straightening your arms. Repeat.

8 ripetizioni

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