Allenamento del Membro

Push Up Course

Duration 4 minuti

Aree target: Arms, Chest

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Joshua Loperena

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Braccia Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

20 ripetizioni

30 secondi

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

20 ripetizioni

30 secondi

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

20 ripetizioni

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