Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
30 secondi
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 secondi
Chaturanga
Chaturanga
1 minuto
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuto


Allenamenti correlati

Push Ups
5 min 24 sec, Principiante
Push Up
10 min 21 sec, Moderato
Push Ups
9 minuti, Intenso
Push Ups
3 min 45 sec, Intenso
Push Ups
5 min 42 sec, Principiante
Push Up
3 min 30 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Ab Workout

Ab Workout

Principiante 10 min  
Fun Workout

Fun Workout

Principiante 2 m 30 s  
Army Strong

Army Strong

Moderato 7 min  
Quick Abs

Quick Abs

Principiante 8 min  
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Moderato 5 min  
Core   No Equipment
FAB abs

FAB abs

Moderato 5 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento