Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

All push-ups


Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 secondi
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 secondi
Hammer Curls
Hammer Curls
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi

Set 2: 1 round
Shoulder Shrugs
Shoulder Shrugs
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
25 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Moving Pushups
40 secondi


Allenamenti correlati

Push Ups
9 minuti, Intenso
Push-ups
2 min 30 sec, Principiante
Push Ups
3 minuti, Moderato
All Pushups
5 min 50 sec, Moderato
Push-ups 90
10 min 30 sec, Moderato
Standard Pushups
5 min 30 sec, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

The Strength Train

The Strength Train

Moderato 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Moderato 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Reps & Weights

Reps & Weights

Moderato 11 min  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat
Thank-Full Body

Thank-Full Body

Intenso 12 min  
Full Body   Exercise Mat
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intenso 8 min  
Core   No Equipment
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Moderato 21 min  
Shoulders   Dumbbells

Categorie di allenamento