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Allenamento Moderato

All Pushups

Moderato   6 minuti

Aree target: Chest, Arms

Attrezzatura: Dumbbells

Karlo Juric
 		    Aggiunto da Karlo Juric
All Pushups
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Petto Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
40 secondi
Rest
Rest
40 secondi
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
40 secondi
Rest
Rest
35 secondi
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 secondi
Rest
Rest
35 secondi
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
45 secondi
Rest
Rest
40 secondi
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
45 secondi

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