Quick Abs

Principiante Duration 6 minuti

Aggiunto da Kelsey H

Descrizione

Quick Ab focus easy to fit into any busy day

Exercises

Set 1: 1 round

Sit-Ups

30 secondi

Left Oblique Crunches

30 secondi

Right Oblique Crunches

30 secondi

Floor Bridge

45 secondi

Leg Lifts

45 secondi

Set 2: 1 round

Sit-Ups

30 secondi

Left Oblique Crunches

30 secondi

Right Oblique Crunches

30 secondi

Floor Bridge

45 secondi

Leg Lifts

45 secondi

Workout Discussion

21 Dec

Sherry G.

Really good start for someone like me who hasn't done much exercising in a long time.

04 Oct

Kaitlyn L.

Love it

Allenamenti correlati

Quick Abs

10 min 30 sec, Moderato

Quick Abs

4 minuti, Moderato

Quick Abs

7 min 5 sec, Moderato

Abs

4 minuti, Principiante

Quick Abs

4 min 10 sec, Principiante

Quick Abs Workout

5 min 30 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.