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Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
20 secondi
Bicycle Abs
Bicycle Abs
30 secondi
Plank
Plank
30 secondi
Crunches
Crunches
20 secondi
Bicycle Abs
Bicycle Abs
30 secondi
Left Side Plank
Left Side Plank
20 secondi
Crunches
Crunches
20 secondi
Bicycle Abs
Bicycle Abs
30 secondi
Right Side Plank
Right Side Plank
20 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
30 secondi


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5 min 10 sec, Intenso


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