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Descrizione

Quick little effective Ab workout


Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
30 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondi
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 secondi
Rest
Rest
40 secondi


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10 minuti, Intenso


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