Runde 2.3

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Arbeite daran, schnell von Übungen für den Unterkörper zu solchen für den Oberkörper zu wechseln, ähnlich wie Muskelgruppen während eines Kickboxkampfes zusammenarbeiten.

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