Allenamento per Principianti

Post-Run Rekken

Principiante Duration 6 minuti

Aree target: Benen

Attrezzatura: Muur, Oefenmat

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti con la Parete

Descrizione

Hier is een snelle, maar geweldige statische reksessie voor na je runs, wanneer de spieren opgewarmd zijn. Geen uitrusting nodig, slechts zes minuten!

Appare in

locale_nl_running

locale_nl_stretching

locale_nl_cooldown

Allenamenti correlati

Rekken na Loopband

Rekken na Loopband

5 minuti, Principiante

Rekken na Elliptisch

Rekken na Elliptisch

5 minuti, Principiante

Na Workout Stretches

Na Workout Stretches

7 minuti, Moderato

Eenvoudige Been Stretches

Eenvoudige Been Stretches

17 min 10 sec, Intenso

16 min 15 sec, Moderato

Frisse Start Rekken

Frisse Start Rekken

15 minuti, Moderato

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

14 min 50 sec, Principiante

Grote Lichaam Mix

Grote Lichaam Mix

25 min 23 sec, Moderato

Totale Lichaam Mix

Totale Lichaam Mix

31 min 49 sec, Intenso

Snelle Muuruitdaging

Snelle Muuruitdaging

5 minuti, Moderato

Isometrische Houding Test

Isometrische Houding Test

21 minuti, Moderato

Post Roei Rekken

Post Roei Rekken

5 minuti, Principiante