Posture Exercises

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Schiena Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Work on standing up taller for longer with these posture exercises that focus on improving the mobility and strength of thoracic (upper back) structures. These require no equipment and are perfect for everyone but especially for those sitting at a desk or computer all day! - Dare To Be Active with Dr. LA Thoma Gustin

Guardalo ora

Per la migliore esperienza di fitness, fai questo allenamento nell'app Workout Trainer con uno smartwatch connesso o un monitor del battito cardiaco Bluetooth.

Appare in

Stretching

Problemi di Salute

Allenamenti correlati

Better Posture

25 min 14 sec, Moderato

3 MUST DO Thoracic Spine Exercises for better posture

10 secondi, Principiante

4 best Spine Mobility exercises for optimal posture and pain relief

16 secondi, Principiante

Perfect Posture I

12 minuti, Moderato

Perfect Posture II

12 minuti, Moderato

SPINE MOBILITY and BACK STRETCHING Routine

21 min 27 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.