Awaken your body and let go of grogginess with this short mobility routine. Drink some water and set yourself up by natural light, which will help you ease into your day. Now let's begin!
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.