Stretch & Cool Down

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti di Stretching Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

10 minute full body stretch and cool down routine for you to do after your workouts to improve recovery, flexibility and prevent soreness. You can also do this as as a stand alone routine, suggestible in the morning to get your day started. - Oliver Sjostrom

Guardalo ora

Per la migliore esperienza di fitness, fai questo allenamento nell'app Workout Trainer con uno smartwatch connesso o un monitor del battito cardiaco Bluetooth.

Appare in

Raffreddamento

Stretching

Corpo Intero

Allenamenti correlati

After Workout Stretch

11 min 17 sec, Moderato

6 Min Cool Down Stretch

6 min 27 sec, Principiante

Cool Down & Stretching Routine

8 min 57 sec, Moderato

Cool Down Recovery

5 min 23 sec, Principiante

Cool Down Stretch

4 min 54 sec, Principiante

Cool Down Stretch Routine

5 min 36 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.